月子裡凍著瞭怎麼辦

產婦坐月子期間有很多的禁忌，就跟懷孕期間期間一樣需要遵守很多的要求，尤其在月子裡面孕婦不能生病著涼。而在冬天坐月子的產婦最容易被凍著，所以月子裡凍著瞭怎麼辦？

1、註意保暖，衣物厚度要適中。在孕婦坐月子的時候，要註意多保暖，如果需要外出，一定要帶好帽子和口罩，但是也不用把自己包裹的太過嚴實，而且產婦的衣服需要勤洗勤換，最主要的還是保暖。

2、坐月子期間除瞭要註意保暖之外，還需要保持自己生活的環境是可以讓空氣流通的。雖然說坐月子期間要防止凍著，但是可以適當的開開窗，讓新鮮的空氣進入到室內，減少房間裡面的細菌。

3、除此之外，也需要保持頭部的清潔。在中國的一些傳統習俗裡面，產婦在做月子的時候，不能夠洗頭發更加不可以洗澡，這些主要是防止孕婦感冒和以後出現頭痛的癥狀。但是不洗頭就會讓頭部的細菌增多，因此孕婦可以在洗頭的時候用溫水沖洗，洗完之後立即把頭發吹幹，減少頭部因為洗頭帶來的刺激，也可以洗完喝一杯紅糖薑水暖一暖。