生完寶寶4天沒奶怎麼辦

生完寶寶四天左右又沒有奶水，傢長往往會特別焦慮，害怕奶水不足，影響寶寶的營養吸收，破壞正常的生長發育。那傢長還是可以選擇有效方法進行催奶，讓乳汁分泌更快。那生完寶寶4天沒奶怎麼辦？

生完寶寶之後四天還是沒有奶水，那要及時補充乳汁分泌所需要的營養成分。有些新媽媽就是因為經常缺乏營養維生素，不喜歡吃某些蔬菜，導致維生素c或者是蛋白質缺乏，奶水的分泌也會隨著減少。所以要多關註飲食的調節方法，多補充蔬菜水果，其實也會有非常大的幫助。

有時候生完寶寶四天都沒有奶，還有可能是因為心理因素過於緊張，壓力太大，慢慢要調整好情緒，以平和的心態面對生活，也能夠促進新陳代謝，保障乳腺的通暢和分泌，讓乳汁分泌量變得更多。

媽媽的乳汁分泌如果比較少，還是要讓寶寶把乳汁吸出來，這樣就能夠刺激乳房，讓乳腺的分泌量變得更加大。有時候喂養越多，乳汁的分泌就會增加。如果寶寶沒有完全吸出來，可以利用按摩乳暈的方式，也能對乳房有一點點實際的作用，增強乳汁的合成量。