做月子吃瞭冷的怎麼辦

都知道女人生產以後要坐月子，大傢一定不要小看這個坐月子，需要註意的事情太多瞭。稍有一點不註意就會影響女人的身體健康，而且這個影響會是一輩子的，很難再挽回。那如果女人坐月子吃瞭冷的東西怎麼辦呢？

吃溫補的食材來補救。女人在月子期間，一定要控制住自己的飲食誘惑，生冷的一定不要吃，但是如果不註意誤食瞭會引起胃寒，就要想辦法及時補救。可以吃些溫補的東西，像薑湯，紅棗之類的。註意保暖，不要再受涼，喝些熱水。必要時可以咨詢中醫，可以讓中醫開些對哺乳沒有影響的中藥進行調理。

女人做月子期間，註意的事情特別多，大傢一定要註意，不能有任何的疏漏。首先就是飲食方面，切忌不要吃生冷的和不易消化的。水果可以用熱水燙過以後再吃，或者是榨汁加熱以後再食用。

然後就是衛生方面，要註意產後護理，勤換內衣褲，用溫開水清洗惡露，註意不要盆浴最好淋浴，避免感染。

還有就是要註意心情舒暢，女人在坐月子期間會顯的格外小心眼，自己要學會調節自己的心情，不要生悶氣，傢人也要給與產婦足夠的關心，避免產後抑鬱。