產後打鼾怎麼回事呢

打鼾就是打呼嚕，很多男性都有打呼嚕的現象，這個有很多的原因。當然產後很多女性也會有打鼾的情況，你裡歐艾灸產後打鼾怎麼回事呢，打呼嚕有生理性的，也有病理性的，要知道真正的原因，對癥下藥。

一般打呼嚕是因為氣道狹窄，氣流不受阻導致的。如果是產後打呼嚕的話可能和懷孕期間過於肥胖有關，呼吸道狹窄，孕婦和產婦就會容易出現打鼾的情況。有些孕媽媽孕早期就會出現打呼嚕的癥狀，有的會出現在產後，因人而異。

產後睡覺打呼嚕怎麼辦呢

1、如果產婦經常打呼嚕的話，自己就會覺得讓人討厭，反而會有抵觸和反感的情緒出現，會遠離傢人和朋友。產後也會有抑鬱的現象，這個時候一定要正視這個問題，其實打呼嚕沒有什麼可怕和擔心的，隻要身體健康，孩子健康是最重要的。可以用正確的方法減肥，減少打呼嚕的情況，要保持好的心情，良好的睡眠質量也可以緩解打呼嚕的問題。

2、女性經常打鼾，會容易出現氣血不足的請，會出現皮膚松弛粗糙，而且也會容易衰老。所以這個時候可以多吃膠原蛋白的食物，補充營養，用植物性的護膚品，多註意保養，這樣才能減少衰老。