做月子落下腰疼怎麼辦

女人在坐月子期間必須要多保養，不然的話，就有可能會落下一身的疾病。有的女人就因為某些原因，而導致沒有坐好月子，竟然落下瞭腰痛的壞毛病。做月子落下腰疼怎麼辦？

之所以會因為坐月子而落下腰痛的壞毛病，是應為其在月子期間，哺乳姿勢不對、身體比較疲勞等等原因。因此，女人在坐月子的時候，就應該盡量調整好自己的姿勢，母乳喂養的時候要用正確姿勢。還有就是，月子期間不要馬上恢復工作，先讓自己休息一下，不然的話，會很容易落下很多疾病。

月子期間要好好保養，要是不小心養成瞭腰痛的壞習慣，在平時就應該重點保護自己的腰部。要有一個正確的睡眠姿勢，不要經常搬運重物，不要經常跑步，要讓自己的腰部休息，這樣才可以緩解其不舒適的感覺。還有就是，要特別註意腰部的保暖，多穿衣服。

在坐月子的時候，身體比較虛弱，最容易被疾病困擾，而有的疾病不太好治療。因此，建議女性最好還是在坐月子期間多吃一些比較健康的食物，多做運動，盡量避開這些不健康的疾病。