月子裡便秘拉出痔瘡來瞭怎麼辦

女性坐月子其實不是一件容易的事情，在坐月子的過程中可能需要面臨很多的問題，另外因為運動量少，但是滋補量比較大，所以導致很多女性出現瞭便秘的問題。那麼很多女性月子當中容易便秘，因此出現瞭痔瘡怎麼辦呢？我們一定要註意適當調整。

1、適當散步。雖然此時不能外出散步，但是也建議大傢不要長時間坐著或者躺著，這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動。一般在正常進食之後一定要在房間當中適當轉動一下，這樣可以幫助消化，也可以緩解便秘的癥狀。

2、不要長時間呆在廁所。這個問題也是很重要的，其實在生育過後很多女性都出現瞭痔瘡的問題，不過因為便秘，所以很多女性會在馬桶上呆很長時間。其實這種情況會加速痔瘡的形成，建議大傢不要經常性上廁所。

3、使用開塞露。如果便秘問題確實十分嚴重，開塞露具有軟化大便的功效，那麼建議大傢可以恰當選擇。但是千萬不要長時間使用開塞露，以免形成依賴過後導致腸道蠕動速度更加緩慢。

4、適當多喝水。月子期間出現痔瘡的情況和幾率其實是比較大的，建議大傢可以適當的多喝水，喝水是有助於排便和增加腸胃蠕動的。對於緩解便秘的問題也有很大的幫助，當然大傢也可以適當按摩，這樣也可以加速腸道蠕動。