產後四個月肚子還很大怎麼辦

看到產後自己的肚子依然很大，通常新手媽媽會感到很自卑。那麼產後四個月肚子還很大怎麼辦？

首先，新手媽媽雖然已經完成瞭生育任務，但是想要恢復到以前的體型，那也需要一定的時間。因為產婦雖然將孩子生下來瞭，但是之前被孩子撐大的子宮在短時間內不能恢復到之前的水平。並且生育完的新手媽媽身體還很虛，卵巢和子宮功能還沒有復原，所以即便已經生產完瞭，產婦的肚子還是會很大。

其次，有些新手媽媽在生產後想要快速恢復體力，他們會拼命的吃有營養的東西，不僅每天不忌口，而且吃一些脂肪含量高的食物，殊不知這些食物進入新手媽媽體內就轉化成瞭脂肪。本身新手媽媽活動量就少，吃太多就會導致肥胖。所以，新手媽媽的肚子是越吃越大。

此外，新手媽媽在平時不要盲目節食，不要為瞭保持身材而減肥過度。新手媽媽想要快速恢復身材最好的方式就是運動。在生活中，有些慢運動對新手媽媽非常合適，像遊泳、瑜伽、有氧體操等，都會對新手媽媽健康減肥、恢復身材有幫助。