坐月子應註意什麼

女性朋友生完寶寶以後，就需要坐月子，通過這段時間的調理休養，身體的各項機能也在慢慢恢復，坐月子期間，女性的身體比較虛弱，因此有許多方面需要註意，以免引起各種疾病，那麼，坐月子應註意什麼？

坐月子應註意保暖，尤其是在冬天坐月子時，一定要穿溫暖而舒適的衣服，提高室內的溫度，女性產後筋骨張開，如果有風寒入侵的話，就會引起風濕、關節炎等疾病，導致身體疼痛，而且恢復起來比較久。

女性月子裡還需要註意飲食，不能吃生冷刺激的食物，這樣不僅容易阻礙消化吸收，而且不利於惡露的排出，可能會出現血瘀等情況，除此之外，要少吃味精之類的調味品，飲食盡量保持清淡，不要吃柿子、烏梅等酸澀的食物，以免影響惡露排出。

女性還要註意預防產後疾病，如果在坐月子期間出血比較嚴重，或者出現瞭其他身體不適的癥狀，就要警惕產後疾病的發生，應當及時去醫院檢查。此外，月子期間女性的生殖系統還沒恢復，身體也處於虛弱的狀態，因此不能進行性生活，以免引起感染，並且給身體造成其他傷害。