月子裡產婦能吃荸薺嗎

荸薺，作為一種時令聖果，它具有很好的食療功效，既可輔助烹飪菜肴，也可當水果吃。那麼，產婦在坐月子時，可以吃荸薺嗎？其實，月子期間，產婦是可以適量吃荸薺的。

中醫認為，荸薺屬於寒性食物，但它可清熱止渴、開胃消食、化痰祛濕、益氣安中等等。對於產婦來說，在坐月子期間，一方面，飲食豐富且高熱量，再加上如果坐月子時間在夏季，特別容易上火；另一方面，熬夜照顧寶寶、休息時間不足也導致上火。這時產婦由於上火會引起口舌生瘡、便秘等熱癥，食用適量的荸薺可幫助產婦有效地緩解口舌生瘡、便幹尿黃、心煩口渴的現象。

另外，月子裡的產婦在食用荸薺時，要註意以下的事項：

1.荸薺食用最好在兩餐中間或者飯後，以減輕消化道的負擔；

2.月子期間，不能食用冰凍的荸薺，常溫或者加熱後食用最佳；

3.最好不要生吃荸薺，因為生的荸薺中含有薑片蟲，薑片蟲進入人體，就會附在腸黏膜上，造成腹瀉、腸道潰瘍或面部浮腫等情況；

4.食用荸薺一定要註意清洗幹凈，徹底清潔，去皮後再使用，以免發生腹瀉。

最後，小編要提醒各位新手媽媽們，荸薺性寒，食用要適量哦！