哺乳期吃梨好嗎

女性在生產過後，便進入到瞭哺乳期，在這個時期女性最主要的任務就是恢復身體以及照顧好寶寶。平時應該多吃一些營養豐富，並且脂肪含量低的食物。而且各種的蔬菜、水果是一定不能缺少的。那麼，哺乳期吃梨好嗎？

1、女性在哺乳期的時候，是可以吃一些梨的，這對於寶媽以及寶寶都是有益處的。不過梨屬於偏寒食物，不可以吃的太多，每天1個就可以瞭。在脯乳期吃梨能夠補充女性體內所需的維生素。梨含有很多種的維生素，並且還含有可以讓人體的細胞以及組織保持良好狀態的氧化劑。

2、吃梨能夠有助腸胃吸收，很多人吃水果的時候總是狼吞虎咽，但是吃梨的時候還是細嚼慢咽比較好，這樣才能更好的吸收。哺乳期的女性吃梨，還可以改善貧血的狀況，讓女性的臉色不那麼蒼白，看起來更加的紅潤。

3、吃梨能夠補充女性所需的鈣質，可以促進血液將更多的鈣輸送至骨骼。並且還可以凈化人體的器官、軟化血管，比如凈化腎臟。吃梨還能夠起到清潔腸道的作用，對於甲狀腺腫大也有一定的食療效果。