哺乳期吃鯉魚回奶嗎

在哺乳期的女性既要多吃有營養的東西，還要註意不能吃那些有回奶效果的東西，吃瞭以後可能會使奶水變得越來越少，逐漸不能滿足寶寶吃瞭，因此，哺乳媽媽一定要瞭解一些回奶的食材。那哺乳期吃鯉魚回奶嗎？

鯉魚沒有回奶的作用，而且鯉魚也是一種比較適合吃的魚類，所以女性在哺乳期的時候可以吃一些鯉魚，吃瞭鯉魚反而能夠讓奶水變得更加充足。

雖然鯉魚不會回奶，但是哺乳期女性要註意的是鯉魚如果和一些具有回奶效果的食材一起食用那就可能會造成回奶瞭，比如豆豉蒸鯉魚裡的豆豉就會回奶，所以這道菜哺乳期是不能吃的；醋有回奶的作用，所以糖醋鯉魚也不適合哺乳期女性食用；香椿也會回奶，所以香椿燉鯉魚哺乳期也是不能吃的。

有哪些東西是在哺乳期不能吃的呢？首先不要吃太咸太辣的東西，太咸太辣的食材會刺激乳腺導管收縮，會減少奶水量；其次麥芽、韭菜、鴿子等有明顯回奶效果的東西在哺乳期是盡量要少吃的；還有就是不要抽煙飲酒，抽煙和飲酒雖然不會直接導致奶水減少，但是會影響奶水的質量。