產婦月子裡怎麼洗頭

通常女性生產完後，身體會比較虛弱，抵抗力比較低，容易受到病毒和細菌的侵襲，所以產後需要好好護理一段時間，那麼產婦月子裡怎麼洗頭？

產婦在月子裡洗頭，有以下幾種方法:

1、產後女性身體恢復情況較好，在一周到兩周之間就可以洗頭瞭，在洗頭的時候，要註意室內的溫度，如果室溫比較低，女性洗頭容易受涼，導致落下疾病。洗頭的水溫也要控制得當，最好在38.5度左右，避免受涼。洗完頭後，女性最好用吹風機將頭發吹幹，不要用毛巾包裹頭發，也不要馬上睡覺，這樣會導致濕氣進入人體，使女性頭疼。

2、洗頭的時候不要用過於刺激的洗發水，最好是用生薑煮水來洗頭。如果女性身體過於虛弱，還是想要洗頭的話，可以躺在床上，讓傢人來幫忙。女性產後可以通過多梳頭的方式，來減緩自己產後的壓力，提高自己的精氣神，緩解心情。

3、在坐月子期間，女性可以在醫生的指導下多吃些促進子宮恢復的食物，例如紅棗、木耳、烏雞湯等，能夠補血益氣，促進產後子宮的恢復。此外還要註意營養搭配，不僅要補充優質蛋白，還要多吃些粗糧、蔬菜等，積極預防便秘。