坐月子可以吃草莓麼

坐月子期間，女性有時候會厭倦總吃面條、喝稀飯，會想吃一些應季的新鮮的水果。那麼月子期間為瞭避免腸胃受到傷害，在吃水果時要盡量避免吃生冷的刺激腸胃。那麼坐月子可以吃草莓麼？

坐月子是可以吃草莓的。一方面草莓具有一定的抗癌效果，而且味道酸酸甜甜的，對促進腸胃的蠕動，緩解孕期的便秘是很有幫助的。而產後的女性往往肝火是很旺盛的，適量的吃一些草莓，可以達到去火和清熱的作用。再者，產後的女性活動量少，月子裡為瞭補充營養，會攝入特別多的蛋白質。這些如果不能及時的非出體外，會造成產婦食欲減退和餐後腹脹。所以在飯後吃一些草莓，可以幫助產婦消化。

另外，產婦多吃草莓，可以促進氨基酸更好的被人體吸收，對維持產婦體液的平衡是很有作用的。也可以將草莓榨成汁，每天早晚喝一點，對於營養不良或者體質差的產婦是很有幫助的。在草莓的選擇上，不要食用畸形的草莓。正常的草莓是呈心形的，而畸形的草莓多是使用瞭激素而導致的，會有損產婦的健康。