產婦剛生產後怎麼護理

生產過程中女性已經精疲力盡，特別是順產的媽媽，疼痛長達10到15個小時，度日如年的終於把寶寶生下來瞭。所以她們更需要好好的休息，在產婦入睡後，不要輕易的把她叫醒。那麼產婦剛生產後怎麼護理？

1、註意自己的飲食

在分娩後，是不能吃冰冷的食物，多加強營養，多吃雞蛋、牛奶等食物。水果也需要吃應季的，而且最好用熱水泡溫瞭再吃。涼性的蔬菜是不建議吃的。

2、註意多休息

在分娩後的一個月內，產婦大部分時間是在床上躺著，可以在產後半個月以後，做一些簡單的健身操，不接觸冷水。小寶寶最好是讓傢人來幫忙照看，不能讓自己太過勞累。

3、註意衛生

產後子宮還沒有完全恢復，所以這時期是不適合盆浴，在產後一周可以洗頭洗澡，采用淋浴的方式避免臟水流入陰道內，造成子宮的感染。

4、註意居室的溫度

坐月子是不能吹風的，在寒冷的冬天，一定要註意保暖。並將居室收拾幹凈整潔，這樣產婦也會有一個好的心情。

5、註意心情

月子裡一定要心情愉悅，有利於產後恢復的。不然，經常憂慮隻會讓產婦狀態更糟，不利於身體調理。