月子第一個星期吃什麼

坐月子的時候產婦身體是很虛弱的，所以需要好好的調理，如果月子期間沒能夠好好的調理身體，那麼產婦很容易會留下月子病，有些月子病是特別難以治愈的。飲食就是月子期間首先要註意的一個事項，那麼月子第一個星期吃什麼？

1. 湯類。在月子的第一個星期的時候，產婦可以多喝一些富含營養物質的湯類，比如魚湯，雞湯等。湯類比較容易消化，而且更容易吸收，可以讓產婦攝取到體內所需要的營養。

2. 動物內臟。豬肝有補血和排惡露的功能，所以在坐月子第一個星期的時候可以多吃一些，也可以吃一些其他的動物內臟。

3. 豆制品。在坐月子的時候多吃一些豆制品對身體的好處也是顯而易見的，所以在坐月子的時候可以喝一些豆漿，也可以吃一些其他的豆制品。

4. 蛋白質。坐月子期間要及時的補充身體內的蛋白質，所以在平時要多吃一些富含蛋白質的食物。

5. 蔬菜。在月子期間蔬菜和新鮮的水果也是必不可少的，最好每天都要吃一些，這樣對身體有很多的好處。

6. 高纖維的食物。在月子期間多吃一些高纖維的時候對身體也有很多的好處，它可以促動腸胃的蠕動。