產婦氣血不足吃什麼

很多產婦因為剛剛經歷過生產，人體的氣血功能混亂，在月子期間通常會感覺到暈眩，氣血不足，容易勞累。故而在月子期間積極補充營養，調節氣血對於產婦身體的恢復非常重要。那麼產婦氣血不足吃什麼?

1.產婦氣血不足產生的影響還是非常大的。產後惡露不絕、腹痛及發熱等，這些都是由於產婦在分娩時失血耗氣，正氣虧損所導致的，而這些癥狀沒有其它方法可以調節，隻能靠月子的慢慢調理。

2.產婦氣血不足對於月子期間的月子湯要求就變得非常高。產婦可以喝八珍湯，它具有養血清熱、補氣血的功效。赤豆鯉魚湯不僅有助於催仍，同樣它也可以補血理氣止痛，對於因產後氣血不足所導致的腹痛具有較好的止痛作用。

3.月子期間充足的睡眠時間對於恢復氣血也是有很大的好處。產婦在月子期間盡量保持臥床休息， 在身體感覺稍好些可以下地稍微走動幾步，這將有助於身體快速吸收食物中的營養。

4.在月子期間可以補足氣血的食物有很多，像大棗豬腳花生湯、黃芪桂圓童子雞等都是不錯的選擇，但是產婦要註意少食多餐。