月子裡能不能吃草莓

媽媽們坐月子期間飲食是比較重要的一個問題，在吃任何東西的時候都要仔細考慮一下，因為月子期間身體比較虛弱，如果吃瞭不合適的東西就會引得身體不適，那麼月子裡能不能吃草莓？

1.月子期間要適當的吃一些水果，對身體是比較好的，可以補充維生素，增加身體所需要的營養，促進腸道的消化，而草莓中含有非常多的維生素，可以幫助消化，在哺乳期的媽媽吃草莓，能夠預防貧血，但是媽媽們在月子期間吃的時候，要註意寶寶的反應，如果寶寶有不適的情況，那就不要吃瞭。

2.坐月子吃草莓雖然對身體比較好，但是應該註意幾方面。草莓隻有洗幹凈後才能吃，在清洗的時候要去掉蒂頭，如果草莓上有白斑，或者是一些斑點，說明這個草莓已經出現問題，不要在吃，要立刻丟掉。

3.草莓中含有著比較多得果膠與纖維素，對消化有幫助，而且還可以緩解便秘，增加人們的食欲，所以草莓最好是在飯後吃，這樣效果會更加明顯。

草莓是比較常見的一種水果，在夏季的產量比較高，不論是小孩子還是大人們，都比較喜歡吃，其實在月子裡的時候也可以吃草莓的，因為草莓中含著多種營養元素，對身體消化比較有幫助，但是在吃草莓的時候，切記不要太涼，而且要清洗幹凈。