哺乳期能吃傢傢紅嗎

媽媽們在哺乳期間可能會擔心很多方面的事情，如日常生活方面、飲食方面、穿著方面等的問題。其中，飲食方面是需要特別註意的，因為哺乳期的飲食攝入是與寶寶息息相關的。那麼問題就來瞭，哺乳期間可以吃傢傢紅嗎？

眾所周知，傢傢紅主要是以生產水果、蔬菜、魚類罐頭為主的食品生產企業，既然是以罐頭為主，那麼不可避免的就是含有防腐劑和一些添加劑。媽媽們在哺乳期間吃一些水果、蔬菜罐頭是對身體有好處的，可以補充一些身體需要的營養，但是一定要註意量的大小，不可以吃太多，若是攝入過多的防腐劑和添加劑就會影響奶水的質量，甚至有可能會對寶寶造成傷害。

哺乳期間還有一些飲食問題是需要註意的：

1、忌吃辛辣的食物。應當避免大蒜、洋蔥及其他的辛辣食品，因為媽媽的腸胃吸收瞭這些食物之後，會改變奶的味道和酸度，導致寶寶拉肚子或脹氣。

2、不要喝碳酸類的飲料。碳酸飲料會導致媽媽們攝入體內的鈣吸收不足，進而使乳汁的質量受到影響，另外碳酸飲料對乳汁的分泌也有不利影響。