小坐月子吃什麼水果好

很多人在生活中講究食療，例如做小月子的時候，通過飲食的辦法來調理自己的身體，從而達到不吃藥而恢復健康的目的。那麼，女性坐小月子吃什麼水果好？

女性在做小月子的時候，可以吃蘋果。蘋果味甘性溫，含有豐富的維生素、果膠和礦物質元素等營養成分，有利於預防和治療壞血病，同時能夠起到健胃、生津、澀腸等的作用。同時蘋果還能起到降糖降脂的作用，有助於女性身體的康復。

女性在坐小月子的時候，還可以吃橘子。橘子味道甘酸，性溫，含有大量的維生素，尤其是維生素C，能夠對毛細血管起到保護的作用。另外，女性在坐小月子期間吃橘子，有利於增強女性的抵抗力，以防身體著涼。此外，女性在月子期間胃口不好，也可以通過吃橘子來增加食物。

女性在坐小月子期間，有些食物是不建議碰的，例如茶水，茶葉中含有的一些物質會影響女性對於鐵元素的吸收，容易讓女性出現貧血的情況，另外，也不建議女性吃生冷的食物，容易會讓身體受到風寒的侵襲，導致女性的身體受到更多的損害，留下後遺癥。