坐月哺乳期可以吃蝦嗎

女性朋友在生產後，身體會不同程度的收到傷害，產婦的身體需要及時補充營養，才能快速恢復正常。但是在坐月子的時候吃什麼食物，不吃什麼食物都需要瞭解清楚，如果吃錯瞭食物，隻會讓產婦更加的難受，那麼坐月哺乳期可以吃蝦嗎？

蝦中含有的營養元素很豐富產婦是可以吃的蝦，蝦中有蛋白質，維生素對人身體有很多好處，孕婦在生產時身體會不同程度受傷，並且體內流失很多營養成分，吃蝦促進產婦的產後恢復。

蝦富含蛋白質，產婦產後元氣大傷，容易導致身體免疫力下降，容易生病，孕婦選擇吃一些蝦能夠增強抵抗力，對產後虛弱有回復作用。產婦產後身體虛弱，導致胃口不好，食欲不振。蝦的味道容易引起產婦食欲，而且蝦也容易消化，不會給產婦的腸胃增加負擔。

吃蝦有助於促進自身血液循環，對產後的皮膚恢復也有幫助。但要提醒產婦，畢竟蝦屬於海鮮，在食用之前要考慮身體是否有過敏現象，並且處於哺乳期的的產婦吃完蝦後還要關註寶寶是否能否適應，有沒有拉肚子的情況，如果寶寶有任何不適，比如拉肚子，皮膚病變等等，產婦應立即停止進食。