產婦怎麼吃木瓜

木瓜中含有豐胸的成分，所以受到很多女性的喜愛。而產後由於要喂養寶寶，為瞭避免出現斷奶後胸部嚴重的下垂，所以希望通過吃木瓜來保證胸部的飽滿。那麼產婦怎麼吃木瓜？

木瓜最好是用來煲湯，可以搭配魚和花生。木瓜中含有一定量的蛋白酶，能促進產婦攝入的蛋白質快速的分解。而花生中也是富含優質蛋白，魚中含有豐富的碘和磷，三者混合來燉湯，可以起到促進乳汁快速分泌的作用，令身材更加的完美。如果想生吃木瓜，最好是用熱水燙一下，避免刺激到腸胃。

在食用木瓜時，也是有一些禁忌的，不能和蘿卜一同食用，會破壞木瓜中的營養成分，不利於人體的吸收，而且每次食用不宜過量，它對人體是有一點點的毒性，再加上產後身體虛弱，如果過量食用，會導致腹瀉或者腹痛的發生，所以一定要慎吃，註意吃的分量。

另外木瓜中含有潤肺的成分，能夠起到行氣和活血的作用，使身體中的營養成分能夠更好的被吸收和消化，使產婦的皮膚變得更加有光澤。同時在產後多註意營養和休息，這樣才能保證元氣快速的恢復。