母乳有助於媽媽減肥嗎

母乳喂養是非常有好處的，而人們在知道母乳喂養對寶寶有好處的同時就忽略瞭母乳對媽媽的好處，寶寶們在喝母乳成長的同時對媽媽的身體也是有極大好處的，那麼母乳有助於媽媽減肥嗎？

1.母乳喂養確實有著瘦身的效果，媽媽們每天分泌乳汁需要消耗很多的卡路裡，同時也消耗著很多能量，而在分泌乳汁的時候就會減少媽媽們的脂肪，母乳喂養的媽媽們自然就會長胖。

2.母乳喂養不僅能夠瘦身，而且還有著其他的一些好處。母乳喂養有利於子宮的收縮，而子宮收縮之後就可以有效的防止產後流血，子宮恢復的就會比較快。

3.預防缺鐵性貧血。產後母乳喂養的媽媽們月經往往都來的比較遲，人工喂養的媽媽們在產後六周左右就會來月經，而母乳喂養可以使媽媽們保存體內的鐵物質，還可以自然避孕，保持生育間隔。

由此可見，女性朋友們在生產完寶寶後采取母乳喂養對身體是非常好的，母乳喂養對寶寶的成長發育非常好的，而且媽媽們可以保持身材，如果人工喂養，媽媽的身體就不需要工作，脂肪就不會被消耗掉。