什麼雞湯產婦喝比較好

媽媽們在孕期的時候都要補充大量營養，因此，雞湯是最必不可少的補品。由於雞湯中富含豐富的鈣鐵鋅，對媽媽們能量以及營養補充具有比較好的功效。雞湯也分很多種，那麼，什麼雞湯適合產婦喝呢？產婦喝哪種雞湯最好呢？

1.公雞湯利於孕媽下奶

孕媽在懷孕期間雌性激素分泌較多，會出現乳房脹痛之感，而恰恰公雞湯具有下奶的作用，可以緩解孕媽乳房脹痛的感覺。並且公雞湯營養物質含量豐富，對於孕媽調理身體是一種較好的選擇。但是，公雞屬性發物，建議孕媽喝湯即可，不要食肉。

2.烏雞湯

烏雞作為雞類中營養較高的品種，適宜孕媽媽們這種日能量消耗大的群體喝。

3.將紅棗等物質與雞湯同煲

紅棗等食物具有補血益氣的效果，能較好的調理孕媽媽們的身體，同時，其營養效果也很不錯。

4.選用新鮮的雞煲湯

新鮮剛剛宰殺的雞煲的湯的味道比較鮮美，適宜孕媽媽們飲用，在營養補充方面也具有較強的功效。

5.雞湯中盡量不要放太多鹽

雞湯講究的是鮮字。放太多的鹽不僅會破壞雞湯的鮮美，還容易使孕媽媽們的血液較為濃稠。