麻子菜哺乳期可以吃嗎

麻子菜學名稱為馬齒莧，是一種比較好吃的野菜。如今馬齒莧已經進入很多的大飯店，被制成不錯的高檔菜肴。然而，很多人喜歡吃馬齒莧，認為馬齒莧具有非常棒的養生功效。馬齒莧又被稱為長壽菜。那麼麻子菜哺乳期媽媽可以吃嗎？

麻子菜口味清淡，含有豐富的營養成分。很多人稱它為長壽菜，據說有延年益壽的功效。它含有維生素和胡蘿卜素等，但是性質寒涼，具有清熱解毒的效果。麻子菜哺乳期的女性是可以吃的，建議不要多吃。因為麻子菜具有滑腸的作用，吃瞭可以治療便秘，但是吃太多對身體不利，可能會引起腹瀉。

哺乳期的女性吃麻子菜有很多的好處，所以可以自己做來吃。比如可以把麻子菜焯熟，之後切成小段，放入適量面粉和水，攪拌成為糊狀，之後將面糊放在電餅鐺內制作成薄餅就可以吃瞭，制作方法簡單。

幹的麻子菜，哺乳期媽媽也可以吃，但是一定要限量。幹的麻子菜最多一次吃10-15克，新鮮的麻子菜一次可以吃30-60克，吃的時候一定要清洗幹凈，吃多瞭會造成小寶寶腹瀉，所以一定要限量食用才行。