月子餐前七天吃什麼

女性過月子一定要吃月子餐。月子餐對女性的身體恢復非常重要。如果月子餐吃的好，那麼身體恢復就會加速。如果月子餐吃不好，或者是吃瞭不該吃的東西，那麼女性身體的恢復就會非常緩慢。那麼月子餐前幾天吃什麼呢？

1、首先要知道的是，月子的前七天是惡露排出的時間，這段時間一定要保證惡露的及時排出。隻有當惡露排幹凈瞭，產婦的身體才能恢復得更快一些。惡露排出的時候，一定要多吃溫暖的食物，不要吃寒涼的食物，因為吃瞭寒涼的食物，會造成惡露排出障礙，導致惡露排出不盡，甚至是對身體造成不可挽回的影響。

2、月子餐前七天，一定要多吃一些流質的食物，多喝一些湯湯水水，多吃一些新鮮的蔬菜，特別需要註意，不要吃寒涼的食物。而雞湯、小米粥、豬蹄湯、鯽魚湯等都是產後七天適宜吃的食物，不僅僅對產婦的身體有利，而且有利於產婦產奶，有利於給寶寶哺乳。

3、產後前七天一定要特別的當心產婦的飲食，因為這是產後女性身體恢復的第一階段。第一階段產婦恢復出現問題，那麼以後恢復就會變得不順利哦。