坐月子產婦可以吃梨子嗎

生寶寶不光很痛苦，而且消耗的體力也非常大，所以生完寶寶後，女性都要及時的調理身體，所以要坐月子。在月子裡，要特別註意自己的飲食。有些食物食用後對於身體恢復不利，那麼月子產婦可以吃梨子嗎？

梨是非常多見的水果，非常可品，多汁，微甜，很清口。維生素是梨中最豐富的營養素。因為梨多汁，所以含有的維生素成分更容易消化。月子裡產婦可以選擇吃梨來補充維生素。另外吃梨還可以更好的補鈣，所以說月子產婦可以吃梨子的。

月子裡產婦吃梨不光可以補充維生素，鈣等等的元素，對於治療便秘也非常好。在坐月子時，產婦由於腸胃系統受損，在加上缺乏鍛煉，就會出現便秘癥狀，適當的吃一些梨可以更好的緩解便秘，預防產後痔瘡的發生。因為梨所含有很多膳食纖維，是治療便秘的有效成分。

產婦吃梨好處多多，但不宜多吃，梨是一種涼性的水果。如果產婦體寒的體質，是月子期間會更加的寒冷，這個時候最好不要吃梨，會影響身體的恢復。正常體質的產婦也要註意適當的吃，也可以蒸煮一下在吃，這樣能更好的避免著涼。