哺乳期孕婦能吃毛肚和血嗎

在懷孕期間女性需要註意飲食，其實在哺乳期也需要註意。哺乳期的時候孕婦所吃的食物會通過奶水傳遞給寶寶，對寶寶也會有影響。毛肚和血是火鍋當中常吃的食材，那麼哺乳期孕婦能吃毛肚和血嗎？

在哺乳期的時候可以吃毛肚還有血，毛肚當中的蛋白質成分高，脂肪比較少，吃瞭也不容易發胖，還可以補充身體所需要的蛋白質。豬血當中的微量元素還有礦物質含量很高，吃瞭之後對母乳質量的提升有幫助。

在哺乳期吃毛肚和豬血的時候，女性註意要將毛肚和豬血徹底煮熟，這樣才可以將細菌給殺死。如果吃的時候沒煮熟，細菌進入瞭身體當中可能就會患病，對寶寶還有女性來說都不利。哺乳期女性一定要註意自己的飲食，雖然毛肚豬血有營養，但是也不要吃太多。

哺乳期的時候可以多吃些對下奶有幫助的食物，比如豬腳湯、鯽魚湯等，不可以大補。女性可以吃一些蔬菜、瘦肉、水果等，還可以吃一些奶制品，要養成好的飲食習慣，學會葷素合理搭配，攝入的營養才會更全面一些，這樣胎兒也可以通過母乳吸收營養。