哺乳期可以吃青芒果嗎

在哺乳期的整個過程裡面，媽媽是不能想吃什麼就吃什麼的。因為媽媽吃的東西可以轉化變成母乳然後被寶寶給吸收。而青芒果又是一種特別可口好吃的食物。那麼哺乳期到底可以吃青芒果嗎？

青芒果在哺乳期是可以吃的，但是建議哺乳期的媽媽最好還是不要吃那麼多或者是最好不要吃。因為其實青芒裡面是有過敏的成分存在的，而因為寶寶剛出生，所以還不知道寶寶對青芒果過敏不過敏。如果寶寶對它過敏而且又一不小心吃到瞭，很容易會導致寶寶過敏，非常不好。

而且青芒果其實是非常濕熱的，如果吃得太多，很容易讓寶寶長濕疹或者是膽黃，危害寶寶的健康情況。

如果媽媽堅持要吃青芒果，可以把青芒果做成一道菜來補充營養。準備一隻雞還有一些青芒果，用來做芒果雞。或者可以做一道芒果蝦米炒飯，準備一些蝦米芒果，然後根據自己的喜好炒好就可以吃瞭，也是非常好吃的。

而且吃青芒果之前，一定要把青芒果洗幹凈才吃，不然很容易把一些農藥還有細菌吃到肚子裡面。最好要選擇一些新鮮的青芒果來吃，不要買一些放瞭很久的。