產婦吃橙子需要熱嗎

大多數產婦都會在月子期間進行一番調養，而且產婦在調養期間都盡量避開涼性的、生冷的東西。然而很多產婦雖然營養都進補得很足，但一些腸道性的問題也就隨之而來瞭，特別是便秘的困擾。這時，產婦們就會選擇吃一些橙子來改變自己的腸道，那麼問題就來瞭，產婦吃橙子需要熱嗎？

如果產婦在在溫暖的季節，比如春夏季的時候坐月子的話，可以選擇吃一些常溫的橙子，而不用給橙子加熱，隻要不是冷凍的橙子就行。如果產婦坐月子是在較寒冷的秋冬季的話，建議產婦在吃橙子之前，可以先將橙子用溫水燙一遍，這樣的做法對產婦的身體康復是比較好的。但是即便這樣，產婦還是不能食用過多，更不能空腹食用，因為橙子畢竟是酸性的，對人體的腸道還是有一定的刺激性的。

除此之外，產婦在進食一些滋補養身的食材之外，吃一些水果、蔬菜還可以增加自己體內的纖維素含量，增強對腸道的清潔力度，才不至於總是出現便秘的情況。另外，產婦還可以多吃一些蘋果等溫性的水果，和多吃一些蔬菜，但對於豬婆菜、茄子、馬齒筧、苦瓜等較涼性的蔬菜還是不吃為妙。