產後兩周吃什麼比較好

產後需要產婦專註於身體的恢復，盡快恢復健康。通過飲食起居來協助自己，讓身體回歸正規，需要多吃補血和富含維生素的食物，那麼，產後兩周吃什麼比較好？

在產後第二周，產婦飲食可以不用再像產後第一周一樣這麼嚴格，可以適當放寬。因為第一周的時候，胃腸功能沒有恢復，運作不是很好，隻能選擇半流質飲食。

但是到瞭第二周，產婦逐漸恢復瞭身體，也一定程度上恢復瞭食物，就可以根據自己的需要增加一些主食，比如說面條、水餃、米飯等常吃的主食都是可以選用的瞭。在副食方面建議增加魚、肉、蛋、奶等富含豐富蛋白質的食物。另外還需要一些新鮮蔬菜，再加上營養湯。這樣一日三餐能保證營養均衡，很好幫助產後女性身體的恢復。

產後第2周，因為此時能吃很多食物瞭，所以這是可以適當增加食量來主以“調”為主的調理身體，比如麻油炒豬心、梨子等水果、魚香豬肝等，平時的營養湯裡加入少許枸杞、山藥藥、茯苓等也是不錯的，可以加入到補血和富含維生素的食物中。