產後氣血兩虛如何調理

女性生育是一件無論對個人還是對傢庭都影響很大的事件。生育對女性的身體影響也是非常大的。很多女性生產之後容易出現氣血虧損的情況，造成氣血兩虛。其實產後氣血兩虛是完全可以通過食療的方式來進行調理的。本文將介紹一下產後氣血兩虛如何調理。

1.散養土雞。現在很多肉食雞都是喂飼料長大的，所以無論是肉質還是營養都非常不好。現在的人們越來越喜歡散養土雞。這些雞吃的是谷物蔬菜和小蟲子，喝的是新鮮的水。散養的方式讓這些雞可以更好的享受到新鮮的空氣和環境，所以散養土雞的肉質鮮美，營養豐富，很多人都特別的喜歡。現在的產婦坐月子，一定要吃散養土雞來調養身體。

2.土雞蛋。雞蛋是孕婦坐月子必須要吃的東西。剛剛生育過的女性身體虛弱，而雞蛋營養豐富，容易消化，特別是土雞蛋更是，沒有污染，搭配上桂圓或者是枸杞一起煮熟，可以很好的補血補氣。

3.紅糖塊。紅糖也是女性坐月子不可少的東西。紅糖可以起到補血補氣的效果，是甘蔗經過嚴密的加工而成的一種糖。很多人都特別的喜歡，孕婦補氣補血不可或缺。