哺乳可以喝生薑紅糖水嗎

大部分的媽媽都會選擇用母乳來哺喂寶寶，然而考慮到寶寶體質還很薄弱，所以媽媽們都會對自己的食物進行多番的篩選。除瞭能及時地滿足自己和寶寶的營養需求外，還要考慮適不適合在這個時期食用，因此倍受女性青睞的生薑紅糖水就引起瞭媽媽們的註意瞭。那麼，媽媽在哺乳期的時候可以喝生薑紅糖水嗎？

通常情況下，媽媽們不管在什麼時期都是可以喝一些生薑紅糖水的，但是都要排除身患糖尿病和高血脂的媽媽瞭。生薑具有豐富的營養元素和強身健體、補血益氣、增強食欲的功效，特別適合生理期的女性和產後氣血較虛的媽媽們食用，同時紅糖還可以補充血液的糖分，緩和人的情緒、改善生薑的辛辣味道。

其實不管怎麼說，兩者的結合食用對女性來說是十分有益的，但同時要註意的是，盡量在白天，特別是早晨的時候喝。另外，媽媽們還要記住，即便生薑對自身的身體康復和增強寶寶身體是十分有益的，也要註意食用的量。生薑食用過多，媽媽們就會出現上火的癥狀，因此也會連累寶寶也上火，所以再好也要適可而止。