月子期間可以吃草莓麼

月子期間的飲食對於產婦的身體健康十分有益，切不可胡亂吃東西，但是也不必禁忌太多，比如：水果。產婦在月子期間是可以吃得，對於身體健康有幫助。那麼，月子期間可以吃草莓麼？

在坐月子期間產婦吃些水果還是可以的，對於腸胃消化有幫助，同時能夠增加營養，而且對於補充身體所需的維生素有益。比如：草莓中有大量的維生素C，可以促進腸胃的消化功能。而且若是哺乳期吃草莓，還能預防貧血的發生。需要註意的是，哺乳期女性在吃草莓時，需要觀察寶寶會不會有不適應的情況，寶寶不適應就不要吃瞭。

雖說坐月子產婦吃草莓有很多的好處，但是吃草莓需要註意以下這些細節：

1、草莓洗凈才能吃

吃草莓前一定要清洗幹凈，而且蒂頭是不是可以去掉，要看蒂頭是否要浸到水中，蒂頭若是去掉瞭，不能在水裡浸泡，以免農藥污染到草莓。而且在清洗草莓時若是發現草莓的表面有白斑或者灰斑，則表明草莓出現病害不能吃，因此要挑出去丟棄。

2、草莓飯後吃會更好

因為草莓中有大量的纖維素，而且還有果膠，所以經常吃草莓可以幫助消化，增進食欲以及緩解便秘，建議在飯後吃會更好。