坐小月子燉什麼湯

如果意外懷孕，很多女性朋友都會去做流產手術，在手術後要註意全方面的進行調理。可以多喝一些營養豐富的湯水。來更好的促進女性身體的恢復，一起來看下坐小月子燉什麼湯？

1.雞湯，對於坐小月子的女性來說，好處都非常大，在手術後可以適當的服用。具體的做法是，將母雞宰殺瞭，浸泡在米酒裡。另外把一些調料放在雞的周圍，在水裡蒸，每天可以多喝幾次，雞湯具有益氣活血的作用，適用於流產後的食用。

2.雞蛋紅棗湯，準備好做湯所需要的材料後，就可以開始做湯瞭，將雞蛋放入鍋中煮沸，再將紅棗和紅糖放入煮，雞蛋紅棗湯會有很好的益氣養血的功效。可以適用於貧血與其它的一些疾病，尤其是對流產後氣虛血虛的調理。

3.鯽魚湯，取一種活鯽魚，然後去鱗、腸子及內臟，洗凈，放入鍋中適量的加水。接著煮至五成熟，隨後加入適量的黃酒，繼續燉煮，等到熟瞭在吃，可以吃魚喝湯，適於產後的氣血不足，對身體有很好的調理作用。

坐小月子後要註意控制好飲食，可以多喝一些營養元素更為充足的湯水。另外註意生冷，有刺激等等的食物都少吃，人工流產後的恢復期一般需要半個月才可以，所以需要足夠的休息。