母乳媽媽吃的不好會影響寶寶嗎

每位孕婦都會全方面的調理自己的飲食，這樣才能給寶寶提供一個更好的成長空間，想要補充各種營養元素，讓寶寶更好的成長。等到生完寶寶後，也想要給寶寶喂奶，那麼母乳媽媽吃的不好會影響寶寶嗎？

寶媽給寶寶喂養母乳，與飲食有著非常大的關系。如果寶媽吃的沒有營養，這樣奶水的質量也會受到很大的影響，這樣對於寶寶來說，就能不吃到充足的奶水，成長也會受到影響。想要給寶寶喂養充足的奶水，寶媽要嚴重控制自己的飲食。

1.生冷的食物不能吃：在哺乳期間，寶媽不能吃冷的食物。一般來說剛生完寶寶後，女性的身體都很虛弱。冷的食物會阻礙孕婦的血液流動，影響產後恢復。而哺乳期的母親在吃冷的食物時，會將冷的食物分泌到牛奶中，被嬰兒吸收，容易引起嬰兒腹瀉。所以為瞭寶寶的健康，媽媽們一定要註意。

2.辛辣刺激食物不能吃，如果寶媽在母乳喂養期間，吃辛辣的食物會影響母乳的質量，當寶寶吃母乳的時候，很容易使寶寶著火，容易出現濕疹。一般來說，在哺乳期間如韭菜、胡椒、胡椒粉、茴香等等，寶媽最好都不要吃。