產後一兩天吃什麼最好

一個傢庭如果可以增加一位新的成員，是讓人都十分高興的事情。在生完寶寶後，傢長不光會去更好的照顧寶寶，同時對於產婦也是非常關心。尤其是飲食方面，一起來看下產後一兩天吃什麼最好？

生寶寶不管是什麼方式，對於女性來說，都會有很大的損傷，所以要註意及時的進行恢復。產後產婦首先要恢復體力，並在分娩前後三天進行哺乳準備。產後飲食的前兩天。最好不要吃油膩，不容易消化的食物。要選擇一些液體食物，與半流質的食物，可以選擇食用一些牛奶，蒸雞蛋湯，餛飩，或者是蔬菜粥，小米粥等。

產後一兩天的時候，不能選擇一些過於油膩的食物，為樣對於產婦來說，會不容易消化。要註意合理的攝入營養。要把蛋白質，維生素與礦物質等等都合理的攝入，另外這個時候還需要大量的喝水，來促進惡漏的排除。

產婦在生寶寶時，身體會有嚴重的消耗，為瞭避免產後缺鐵引起的出血，寶媽要註意及時的進行補充鐵，尤其是剖宮產或者是貧血嚴重的新媽媽，要註意多吃鐵質食物，如動物血或肝、瘦肉、魚、豆類等。