如何判斷月子是否做好

女性生產完都是需要坐月子的，大傢都知道坐月子，但是卻不知道怎樣正確的坐月子，在月子期間就很容易走進一些誤區，在坐完月子之後去醫院檢查，醫生就會說月子沒有做好，讓許多女性比較困惑，那麼如何判斷月子是否做好？

1.看氣色。如果月子裡休養的比較好，媽媽的精神就會比較的好，如果沒有坐好的話，媽媽的臉色就會比較不好，臉上可能還會出現斑點，可能是在月子期間帶孩子太累導致的。

2.查看是否存在關節疼與腰疼的情況。在月子期間，媽媽們如果不註意休息，總是哄孩子的話，就可能會出現感冒或者是產後身體疼痛的情況，所以在月子期間要加強對自己的護理，多休息。

3.睡眠。如果在產後經常睡不著，就可能是氣血不足或者是月子中沒有調理好造成的，如果在產後心情不好就會導致心肌受損，從而出現睡眠不足的情況。

月子期間如果做的比較好，媽媽們的心情也是舒暢的，而且身體是比較有活力的，乳汁的分泌自然就會比較旺盛，如果沒有做好月子，媽媽的心情會特別煩躁，從而造成奶水不足，分泌出來的奶水既少又沒有營養。