產婦能不能吃醜柑

產婦在飲食方面是有著嚴格要求的。現在，又到瞭醜柑上市的季節瞭，有的產婦會特別的想吃醜柑，但是又擔憂自己在這個特殊時期可不可以吃？那麼產婦可以吃醜柑嗎？

一般情況下產婦是可以吃醜柑這一水果的。產婦在這一期間要特別的註意自己的飲食，吃一些含有營養物質的東西來修復自己的身體。但是各類食物都不應該多吃。吃的過多會造成不消化，引起肚子脹氣等，所以建議孕婦要少吃多餐，適當的運動，忌辛辣刺激的食物，多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物。

每天3個醜柑所含有的維生素c就已經可以滿足人體對維生素c的需求瞭。如果吃得太多，攝入的維生素c就會使體內的草酸增多，這樣容易引起尿結石還有腎結石等疾病。

產婦吃醜柑可以補充一定量的維生素c，對產婦的身體是有好處的。在懷孕期間的時候，如果父母的皮膚比較黝黑，多吃橘子可以使出生的寶寶皮膚白皙柔嫩。產婦吃桔子是沒有問題的，但是也不能吃得太多。橘子吃多瞭會上火，這樣不利於身體的恢復，所以要避免。