做月子流虛汗怎麼辦

生孩子是重要的事情，同樣生完寶寶坐月子也是很重要的，月子期間女性的身體通常比較虛弱，並很多人伴隨有出虛汗的癥狀，尤其是當睡醒之後，能夠明顯的感覺身體濕漉漉的，那麼做月子流虛汗怎麼辦？

1、判斷是否是室內溫度太高造成的。女人在坐月子期間是不能夠受涼受風的，不慎著涼很有可能會造成疾病，但是這並不意味著產婦要處在一個絕對封閉的環境，室內的氣溫不易太高，室內氣溫過高會造成產婦醒後出汗，這時需要適當的調節室內的溫度。

2、保持個人衛生。女人在坐月子期間需要註意很多的事情，傳統觀念中坐月子的很多事情在如今已經不適用瞭，個人衛生方面，月子期間尤其要註意，確保在避風的環境中是可以洗澡的，註意洗澡後一定要搽幹凈，時間不宜過長。

3、食物調理。紅豆和冬瓜等食物能夠幫助人排除身體內的水分，產婦可以使用這類食物將體內的水分排出，從而達到改善出虛汗的情況。產婦生完寶寶後身體非常虛弱，建議多吃一些營養成分高的食物，保證孕婦和寶寶兩個人的營養需求。