哺乳期吃藜麥會回奶嗎

哺乳期間孕婦的飲食需要更好的註意一些，這樣才能保證充足的奶水，讓寶寶健康的食用。一般來說，吃一些湯水等等有營養的食物就可以。有些女性比較喜歡吃藜麥，那麼哺乳期吃藜麥會回奶嗎？

1、藜麥。它是一種很好的食物。它含有豐富粗纖維、蛋白質、礦物質和微量元素，適合孕婦產後食用，吃完後也不會回奶，所以不用擔心。哺乳期產婦的飲食要註意營養均衡，合理的搭配，這樣才能促進身體的康復。另外還要註意一些容易引起回奶的食物不能吃。山楂在生活中很常見，酸甜可口，食用好處多多，但是在哺乳期內不建議食用，會引起回奶。

2、花椒。很多人在炒菜的時候，都喜歡放一些花椒，這樣菜的味道會更正宗，但是在母乳期的產婦最好是不可食用，因為花椒也是容易回奶的食物。

3、大麥茶。飲用大麥芽對身體有好處，但是大麥茶含的麥角胺類化合物極為豐富，產婦飲用大麥茶後能夠抑制催乳素的分泌，會回奶，所以哺乳期內最好是不要喝大麥茶。

哺乳期飲食要註意多樣化，而且要選擇一些營養豐富的湯水，可以少食多餐，這樣才能保證有足夠的奶水。