哺乳期可以吃芝麻醬嗎

芝麻醬美味可口，而且它的營養價值高，受到許多人喜歡。但是哺乳期的女性，飲食方面一定要謹慎，以免吃錯瞭東西，影響到寶寶的健康。那麼，下面就來看看哺乳期可以吃芝麻醬嗎？

芝麻醬是非常好的調味品，用於拌涼菜口感獨特，也可以用做火鍋調味。它有大量的油脂，對於便秘的人群效果非常好，能起到潤腸的作用。但是坐月期間最好不要吃芝麻醬，特別是身體有明顯不適，或者是對於芝麻過敏的產婦不能食用。

如果產婦沒有身體任何不適，好芝麻醬這口，可以少量的吃一些，若是發現有腹瀉的情況，要引起警惕，情況嚴重者需要到醫院診治。

產後吃芝麻醬需要註意，不能與刺激性的食物以及調味料一起食用，比如：辣椒、茴香以及韭菜等。產後吃芝麻醬建議吃溫熱的，因為產婦吃生冷的食物有可能會導致惡露排出不利，而且也會導致脾胃消化發生障礙。

產後可以吃一些芝麻，有很好的滋補效果，可以提供給身體所需的微量元素，而且能夠促進下奶，但是要註意若是有腸炎以及腹瀉疾病的產婦不宜吃。