哺乳期能不能吃苜蓿草

哺乳期是一個很特殊而且值得多多註意的時期，因為媽媽需要給寶寶喂奶，所以可以說哺乳期的女性吃什麼，寶寶就會跟著吸收什麼。為瞭寶寶的健康，哺乳期女性一定要特別註意自己的飲食。苜蓿草是一種可以食用的東西，特別是紫花苜蓿，很多人都喜歡吃。那麼哺乳期能不能吃苜蓿草呢？

1、哺乳期媽媽要瞭解紫花苜蓿草的功效，在考慮是否食用。首先紫花苜蓿草可以排毒，起到解毒的作用，並且紫花苜蓿草能夠減輕哮喘，但是吃得不對，會起到反效果。

2、紫花苜蓿草中含有充足的纖維素，可以有效降低膽固醇，使得膽固醇不能隨便留在血管內，防止中風和心腦血管疾病的發生。

3、紫花苜蓿草含有豐富的維生素和鋅元素，能夠幫助溶解腎結石。紫花苜蓿還能夠防止脫發，特別是與胡蘿卜生菜一起食用的時候，防止脫發的功效會加強。

4、紫花苜蓿中含有一種叫做刀豆氨酸的物質，還含有皂疳和膽固醇，能夠有效預防癌癥的出現，對人的身體有好處。

總而言之，吃紫花苜蓿有很多的好處，不會對哺乳產生太多的影響，而且營養比較豐富，對人體有很多好處，所以紫花苜蓿得到瞭諸多人的喜愛。哺乳期的女性可以適當吃一些。