如何做好月子恢復好身體

生孩子分為剖腹產與順產，相對來說剖腹產身體需要的恢復時間更長一些，因此也需要合理利用月子時間進行調理，但是在生活中很多年輕媽媽對於坐月子不瞭解， 那麼如何做好月子恢復好身體？

1. 補充足夠的水，剖宮產的母親在一個月裡應該多喝水。這不僅能防止便秘，而且有助於母乳喂養。

2. 護理傷口，剖腹後不要做大動作。即使你咳嗽或大笑，你也應該用手握住傷口，或者在肚子上放一個枕頭。你的痛苦會減輕的。尤其要註意傷口的護理，防止感染。如果你發現發燒、發紅和腫脹的跡象，你應該立即去看醫生。

3.仔細觀察惡露，分娩後陰道有許多分泌物。但隨著時間的推移，出現惡露的情況也會隨之減少。顏色也會出現變化，一般都是從鮮紅色改為粉紅色，然後是黃色和白色。對剖宮產婦女來說，惡露的密切檢查是一項必要的工作。如發現異常惡露，應立即就醫。

4. 衣服松散，產婦應選擇系帶大的內褲或平底內褲。

5. 適當的運動，手術後6-8周，可以進行一些適度的運動，但必須得到醫生的批準才能進行。恢復到最初的健康狀態可能需要幾個月的時間。