產後牙齒松動怎麼補救

產後寶媽有很多都是會牙齒松動的，這個是因為懷孕的時候胎兒需要補充大量的鈣元素，而大部分都是從孕婦的身上獲取的。所以寶媽因為孕期缺鈣產後就容易出現牙齒松動的狀況。那麼產後牙齒松動怎麼補救？

牙齒松動飲食是很重要的原因，所以產婦需要攝取充足的營養，如果沒有采取措施牙齒是很容易掉落的。可以通過食補方式來補充鈣的，像是牛奶，海帶，豆類食品，還有芝麻等等。其中的鈣含量特別高，這樣在補鈣的同時還可以補充其他的身體元素。

曬太陽也是很好的補鈣方式，平時天氣好的時候可以去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，這樣也是很有補鈣效果的，如果產婦沒有缺鈣，曬太陽對骨骼也很有好處，對預防缺鈣也起到瞭很大的作用。

如果牙齒松動，這個時候一定要重視口腔的衛生，月子裡其實也可以刷牙，選擇開水晾溫，然後再刷牙，還要在飯後漱口，這樣口腔衛生就不容易出血口腔感染，細菌滋生，對預防牙周炎也是起到很大作用的。如果產婦的狀況比較嚴重，可以讓醫生給檢查一下，然後通過藥物的方式來補鈣。