產後第二周吃什麼下奶

產婦們在生完寶寶之後最重要的任務就是能讓自己的寶寶吃到足夠的母乳，因為寶寶在相當長的哺乳期裡還不能夠吃其他的食物，其所需要的營養全部隻能夠靠產婦們的母乳來提供。如果產婦們不能夠分泌出足夠的母乳，就可以吃一些下奶的食物。那產後第二周吃什麼下奶呢？

在第二周的時候產婦們的身體還沒有完全的恢復好，所以下奶的同時還要考慮自己的身體，吃的食物不能隻考慮是否能夠下奶，所以選擇喝一下例如魚肉湯或者是豬腳湯這些營養比較豐盛還能夠下奶的湯。

吃什麼食物有助於下奶：

1、用新鮮的豬骨跟通草一起煮來喝能夠很好的起到下奶的效果，把兩種食物放在一起煮大概一個多小時就可以瞭，然後喝煮出來的水。如果產婦的母乳分泌的很少，那麼就可以吃這種食物吃五天左右。

2、在水果方面，木瓜和奇異果都是有助於下奶的，同時這兩種水果含有的營養還比較多，對產婦的身體也有一定的好處。

3、產婦們還可以吃花生。花生除瞭可以下奶之外還可以緩解產婦們貧血的癥狀，對於有幹咳的人來說吃花生也是可以緩解的。