產後如何排身體寒氣

女性體寒是非常普遍的，它不僅造成瞭女性身體上的不適，就連女性的月經每個月也會不正常。有的女性朋友在生產完之後，因為身體屬於寒性，所以會有很多的疾病產生。很多的產婦想要知道產後如何排身體寒氣？

首先，產婦想要排出自己體內的濕氣，首先要保證自己衣物，和室內的幹燥性。因為如果是長期的呆在潮濕的環境中的話，是很容易造成寒氣的產生的。產婦在平時的時候，千萬要註意保暖，如果是在月子的時候受涼的話，就會加重寒氣的產生。

另外，產婦在生完孩子之後，由於她們自身的氣血會比較缺乏，所以一定要註意多休息，並且及時的補充一些營養物質。其中薑汁紅糖水就是非常不錯的補氣養血的東西，而且它的性質溫和，會發熱，對有寒氣的女性是很有幫助的。

最後，如果是產後滿月的女性，可以吃一些薏米紅豆粥，它是一種抗寒氣的好飲食。不過在制作的時候，一定要註意，一定要把它們都煮的非常的熟。這裡有一個小竅門，就是在煮的時候，可以煮半個小時，然後燜半個小時再煮，這樣既可以省電，又可以煮的非常爛糊。