乳汁淤積的產婦如何進行飲食指導

母乳喂養的好處是有很多的，不僅對於寶寶，對於母親也是一樣。但是很多女性對於乳房的護理沒有做好，喂奶姿勢不正確等等都會導致乳汁淤積的。那麼乳汁淤積的產婦如何進行飲食指導呢？

1、海帶豆腐湯

材料：海帶、豆腐、蔥花

做法：首先浸泡海帶3個小時左右，然後切成一小段的，豆腐洗幹凈後切成塊狀。然後把海帶和豆腐放入到鍋裡，加入適量的水後煮沸，可以加入少許的食用醋，撒上蔥花就可以吃用瞭。

功效：海帶豆腐湯能夠散結消炎，適合乳汁淤積的女性吃用。

2、山楂桔餅茶

材料：山楂、桔餅

做法：這兩種材料洗幹凈後放入裝有清水的鍋裡，開大火煮沸後，再轉成小火熬煮，一直煮到山楂和桔餅的味道都出來的，就可以飲用瞭。可以多煮一些當茶來喝的。

功效：山楂桔餅茶能夠消食健胃，活血化瘀，改善乳汁淤積的情況。

3、仙人掌炒豬肝

材料：仙人掌、豬肝、芹菜

做法：處理仙人掌，去皮切成小塊，豬肝則要切片，然後用薑、蒜、油、鹽、醬油醃制20分鐘左右，芹菜要切成小段。然後下油鍋，先把豬肝爆香，大概炒到6成熟左右撈起備用，然後再加油，加入仙人掌和芹菜翻炒，加入鹽和糖調味後，再放入豬肝一起翻炒就可以瞭。

功效：乳汁淤積的女性多吃是非常有效果的。