坐月子隻能躺著嗎

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

坐月子隻能躺著嗎

女性在生產以後身體虧損非常的大,所以要通過月子來養好身體,但是有些人不知道怎麼科學的坐月子,特別是傢裡有老人的覺得坐月子就應該躺著,覺得多躺著才能使身體恢復的快、才不會落下月子病。那麼,坐月子隻能躺著嗎?

產婦在坐月子期間不一定必須躺著,在生產完前幾天因為比較虛弱可以多躺著休息,在幾天以後產婦應該適當的下地活動做一些舒緩的動作,這樣可以促進子宮的收縮和惡露的排出減少宮內感染,適當的活動還可以增加產婦食欲,從而可以食用一些營養豐富的食物促進乳汁的分泌。

產婦在月子期間適當的下地活動,能促進腸胃蠕動和膀胱排尿功能的恢復使大小便通常,可以促進血液循環減少下肢發生靜脈血栓的機會,還可以促進骨盆的恢復,如果是剖宮產的產婦在月子期間多活動,還可以使傷口恢復的快減少粘黏的情況發生。

提醒產婦朋友們,現在要科學的坐月子,在坐月子期間一定不要一直躺著,要根據身體情況適當的做一些活動,產婦適當的活動不僅對身體好,還可以使心情得到放松避免過度的焦慮。

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