產後喝什麼湯補血氣

通常生產後產婦都是很虛的，所以補氣血是必不可少的，可是產後因為身體虛，腸道的消化也變弱瞭，許多食物吃瞭很難消化。因此產婦就需要多喝點湯來補氣血，畢竟湯水很容易消化和吸收。那麼，產後喝什麼湯補血氣?

人參雞肉湯

材料：老母雞、人參、淮山、紅棗、料酒、蔥薑、食鹽、味精。

做法：

1、將老母雞殺好洗幹凈，然後把內臟都去掉，切成塊留著備用。

2、人參、淮山、紅棗洗幹凈，蔥切段，薑切片備用。

3、在鍋中加入所有的材料，再放入適量的清水煮開，小火慢燉直到雞肉熟後加入調味品就可以起鍋瞭。

說明：人參雞肉湯中的人參，不僅能補元氣，而且還有補血、增乳的作用，所以產婦氣血虛弱，乳汁少時可以多喝點人參雞肉湯。

山藥紅豆湯

材料：山藥，紅豆，紅糖。

做法：

1、首先先紅豆用水泡泡，泡4個小時左右撈出來，然後在把山藥切成小塊的。

2、把紅豆放入鍋，加入水用大火煮開後在改成小火煮5分鐘左右，就能熄火瞭，然後在燜30分鐘。

3、加入山藥後在用大火煮開，再改成小火煮5分鐘左右就行瞭，然後還要再燜10分鐘，加入紅糖調味。

說明：山藥紅豆湯不僅有消水腫的作用，而且還有補血益氣效果，因此很適合產婦喝。