生孩子幾天下奶正常呀

女性孕周接近預產期後，一般都會事先準備好待產包，以便寶寶發動時可以第一時間趕往醫院生產，但是在準備待產包時，很多準媽媽犯瞭難，本來打算母乳喂養的，那麼待產包裡要不要準備上奶粉呢，生孩子幾天下奶正常呀？

女性在生孩子後下奶的時間因人而異，對於本身身體素質比較差的初產婦來說，因為氣虛較虛，下奶的時間就會相對晚一些，一般會在產後3天下奶。對於已經有過生產經歷，且是母乳喂養的產婦來說，一般在生產後1天就會下奶。

產後下奶，初期乳汁分泌量比較少，每天奶量估計在50毫升左右，這是初乳階段，這個時期乳汁性狀粘稠、顏色偏黃，乳汁內含有豐富的營養元素以及一些很珍貴的免疫抗體，對寶寶來說是非常珍貴的“口糧”。

女性在生產後一定要註意營養的全面攝入，多喝點湯水有利於盡快下奶，不要總是臥床不動，等身體恢復到一定程度之後，也可以做些小幅度的運動，促進血液循環，也能幫助子宮盡快恢復，這對於產後媽媽的乳汁分泌也是很有好處的。